蓉城3人进前5遭黑哨
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(资料图片)
诸多的对于莲子怎么吃才正确,莲子怎么吃这个问题都颇为感兴趣的,为大家梳理了下,一起往下看看吧。
1、最懒的吃法:莲子粥,莲子50克,粳米或糯米100克。将莲子和大米洗净,放入锅中煮至莲子烂烂。
2、最常见的吃法:冰糖莲子,莲子50克洗净,浸泡吸收,加冰糖,笼蒸,回锅炖。
3、最酷的吃法:莲子桂圆汤,莲子、龙眼肉、百合、冰糖各20克。莲子、百合洗净,与桂圆肉(去核)、冰糖一起放入大碗中,加适量清水,笼蒸透,即可食用。存放在冰箱里,随身携带。
4、最美吃法:枣莲子粥,莲子30克,红枣10枚,粳米或糯米60克。用锅煮粥,吃的时候加适量的糖,提神补铁。
5、最安全的保胎方法:蛋黄莲子汤,莲子洗净,水煮。大火开后,转小火20分钟左右,加入少许冰糖。将鸡蛋剥壳放入碗中,挖出蛋黄,加入莲子汤煮开。养心、除烦、安神、强胎。
6、最健康的夏季零食:莲子茯苓糕,莲子肉茯苓,糖桂花。先将莲子肉和茯苓磨成粉,加入适量的糖和桂花,拌匀,加水调匀,蒸成饼。
以上就是莲子怎么吃这篇文章的一些介绍,希望对大家有所帮助。
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